注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

木兰沙柳的博客

人生苦短,何必表演; 随心随缘,顺其自然!

 
 
 

日志

 
 
关于我

一抹绿意千百年来守望荒漠,在大片干涸的沙丘中挣扎着,用淡淡的柳绿给荒漠带来罕见的飘逸,骨子依然透着忠贞与不屈,耐住寂寞的风寒,守候无人的荒漠,经受风沙的挑战,这就是我故乡的沙柳! qq:462815364

网易考拉推荐

【转载】美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】  

2014-08-29 10:00:09|  分类: 赏读:养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 美国公布防老年痴呆几个秘诀

 

 

  

 

积极采取预防措施,是认知障碍症最好的良药。美国“福克斯新闻网”健康频道的专栏顾问曼尼·阿尔瓦莱斯博士对此进行了总结,一些简单的事情能起到很大的预防效果。

品味淡泊,将疲惫放逐(原创)【轻松周末/请您喝茶】 - 火凤凰 - hfh9989的博客

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

  一、饮食中加入桂皮。每天做菜时,加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮,就能阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成。

品味淡泊,将疲惫放逐(原创)【轻松周末/请您喝茶】 - 火凤凰 - hfh9989的博客

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

  二、喝苹果汁。它能让大脑中生成一种化合物,这种化合物能提高人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。

品味淡泊,将疲惫放逐(原创)【轻松周末/请您喝茶】 - 火凤凰 - hfh9989的博客

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

  三、多参加社交。研究结果显示:繁忙的社交生活能提高认知能力。

品味淡泊,将疲惫放逐(原创)【轻松周末/请您喝茶】 - 火凤凰 - hfh9989的博客

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

  四、保护视力。眼睛能准确地反应大脑功能的运行状况,保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63%。

品味淡泊,将疲惫放逐(原创)【轻松周末/请您喝茶】 - 火凤凰 - hfh9989的博客

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

  五、常冥想。冥想能降低血压和舒缓压力,增加流向大脑的血液流量,这就是研究人员认为冥想能让人在老年阶段保持思维敏锐的原因。

品味淡泊,将疲惫放逐(原创)【轻松周末/请您喝茶】 - 火凤凰 - hfh9989的博客

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

  六、适量喝红酒。富含绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食,能让人患上认知障碍症的几率减半,因为它含有大量的能保护大脑功能的抗氧化剂。

 

------美国公布防老年痴呆几个秘诀【编辑】 - 牵牛花 - 牵牛花博客

 

 



 

 

 -----史上最强“刮油”食物【网载】 - 牵牛花 - 牵牛花博客 


 






 

 

 

 


 

  评论这张
 
阅读(14)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017