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木兰沙柳的博客

只向丑陋劈利剑,不为世俗唱赞歌!

 
 
 

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一抹绿意千百年来守望荒漠,在大片干涸的沙丘中挣扎着,用淡淡的柳绿给荒漠带来罕见的飘逸,骨子依然透着忠贞与不屈,耐住寂寞的风寒,守候无人的荒漠,经受风沙的挑战,这就是我故乡的沙柳! qq:462815364

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【搜集】饮食补肾的宜与忌  

2014-05-31 15:43:01|  分类: 赏读:养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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饮食补肾的宜与忌

木兰沙柳  搜集整理

原标题:补肾吃什么好

宜吃

补肾宜吃:1、宜吃补肾壮腰的食物
                 2、宜吃强筋健骨的食物
                 3、宜吃滋补肾阴的食物

    猪肉      排骨    五花肉     牛肉    鹌鹑蛋   鲈鱼    鲳鱼    菜花   西兰花

忌吃

补肾忌吃:1、忌食过咸的食物
                 2、忌辛辣刺激性食物
                 3、忌吃生冷大凉之物

  • 鳗鱼     螃蟹    蛤蜊   海带   紫菜   韭菜   茼蒿   香菜   芦笋
  • 鳗鱼                 螃蟹            蛤蜊           海带           紫菜           韭菜          茼蒿           香菜            芦笋
  • 洋葱   荸荠    草菇   香蕉   猕猴桃    柚子   西瓜    绿豆 

       洋葱            荸荠             草菇          香蕉          猕猴桃          柚子          西瓜            绿豆

 


 


 


 


 


 




 

 


 





 





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