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木兰沙柳的博客

只向丑陋劈利剑,不为世俗唱赞歌!

 
 
 

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一抹绿意千百年来守望荒漠,在大片干涸的沙丘中挣扎着,用淡淡的柳绿给荒漠带来罕见的飘逸,骨子依然透着忠贞与不屈,耐住寂寞的风寒,守候无人的荒漠,经受风沙的挑战,这就是我故乡的沙柳! qq:462815364

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【转载】每天喝一碗 强壮你的肾  

2013-02-21 15:25:56|  分类: 赏读:养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天喝一碗 强壮你的肾

转载 木兰沙柳

 

       每天都坚持喝一碗,白头发会不见了,而且皮肤变白皙和光滑了,气色也会比原来好!熬这个粥很简单,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力。

       每天早晨就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

       原料是:

       黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖 另外核桃也可以换成花生米。

       以上是两个人的量。

        喝了这个粥三周以后,指甲的小月牙会改变,冬天脸上开始会变红润,手脚不發凉身体会变结实。

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